Tracks del Diable Non-Stop

Este pasado fin de semana tocaba afrontar una locura más, la Tracks del Diable Non-stop, solo unos 190km, 5000m de desnivel y muchas dudas.

Así el viernes nos fuimos con Joan hasta Torello a recoger los dorsales. Llegamos sobre las 19h30 lo que nos da tiempo a tomar unas cervezas antes de que empiece el briefing. Luego directos al camping, preparar la cena y a dormir.

El sábado toca diana a las 4h15 y después de preparar todos los trastos, otra vez a coger el coche y dirección a los túneles de Bracons y Torello. Llegamos unos 10min antes de las 6h, pero con tiempo suficiente.

A las 6h10 se da la salida, los primeros kilómetros son neutralizados por las calles de Torello o eso nos habían dicho, vaya ritmo que llevaba el del coche. Antes de empezar la carrera ya nos habíamos descolgado, al menos ya sabíamos cual era nuestro sitio. Pero a los 2km desde la salida oficial, veo que el track sigue en una dirección y los que van delante nuestro cogen otro camino. Como el camino esta marcado durante los primeros 30km, hacemos caso omiso al gps y seguimos a los que tenemos delante, pero a los 50m veo que el grupo de cabeza ha dado media vuelta y hacemos lo mismo. Así Joan y yo nos encontramos en cabeza y aprovechando que era bajada aguantamos durante un par de kilómetros. La primera parte de la ruta es muy entretenida con senderos muy guapos y cruce de ríos. A las 3h llegamos a Tavertet, km 40 y 2º avituallamiento, una pequeña subida que hacemos a un buen ritmo, el único pero es que son las 9h30 y el sol ya empieza a picar. Bajamos hacia Rupit y vuelta a subir, es una constante, y así llegamos al 3er avituallamiento en el kilómetro 61. A partir de este punto empieza otro de esos tramos entretenidos con senderos, mucha piedra suelta, escalones de piedras, raíces, vaya todo lo que puedas pensar para rodar en buenas condiciones. En uno de estos tramos decido pasarlo encima de la bici y fuerzo demasiado, en seguida noto que las piernas se han cargado y lo voy a pagar. Coincidencia o no en el km 67 empieza mi calvario y se me acalambran los abductores. En el km 78 esta el 4º avituallamiento al que se llegaba después de cruzar un rió y subir unas fuertes rampas. Comemos algo, comentamos la jugada y dirección a la cuesta de la muerte. Son unos 4km de subida, unos 400m de desnivel y unas rampas máximas del 22%. Aquí ya llego bastante justo, sufriendo de los calambres y pasando mucho calor. Menos mal que a media subida han puesto un avituallamiento y podemos descansar un poco a la sombra.

Me recupero un poco pero no impide que algunos tramos de la subida los haga a pie. Después de unos 4km de bajada y una pequeña subida llegamos a Vidrá, km 92, donde hay otro avituallamiento. A partir de aquí solo un obstáculo hasta el primer corte, una subida de 5km y solo 300m de desnivel, pero visto lo tocado que voy algunos tramos tengo que poner pie a tierra. Aquí si no recuerdo mal Joan me hace un comentario del estilo “me aburro” a lo que le suelto que tire que yo abandonaré en Santa Maria de Besora. Me dice de todo y me sigue esperando. Llegamos por fin a Santa Maria son las 15h30, tengo hambre, dejo la bici en medio del camino y me voy directo a coger un plato de pasta e irme al garaje que tienen montado como comedor. Que lujo, que fresco se estaba allí y que bien entraban las bebidas frescas. Después de 25min, nos lo tomamos sin prisas, ya más recuperado y visto que tenemos más de una hora de margen sobre los horarios de corte decido seguir, aunque no tengo muy claro si llegaremos. Después de 7km de bajada llegamos a St. Quirze de Besora y dirección a Alpens. Tramos duros los que hay antes de llegar a Puig-empí en los que una parte los hago empujando la bici y los calambres no paran ya sean los abductores, los brazos, manos e incluso los dedos de los pies. Este tramo se me hace bastante largo, no veo el final de la subida y el calor sigue apretando. Llegamos a Alpens, ya llevamos algo más de 12h y tenemos 1h30 de margen sobre el tiempo de corte. Desde este punto el camino pasa por Santa Eulalia de Puig-oriol, 

Perafita y finalmente llegas a St Boi de Lluçanès, donde hay el ultimo control.

Esta parte te esperas que sea más llevadera, ya llevas muchos kilómetros y mucho cansancio acumulado, pero no, todo es más de lo mismo, caminos rotos, senderos y alguna subida con fuertes pendientes. El punto positivo, ya no hace calor. A St Boi llegamos casi de noche, antes de salir nos ponemos los frontales y afrontamos los últimos kilómetros, una pequeña subida y luego 14km en bajada. Y por fin llegamos a Torelló, atravesamos un polígono y la llegada. Al final lo hemos conseguido, somos finishers de la Tracks del Diable Non-Stop.

Son las 11 de la noche y me siento cansando pero no tanto como podía esperar.

Han sido 16h 41min para recorrer los 188km que han salido según el polar y los 4685m de desnivel.

Al final lo he conseguido, ha sido una carrera muy dura físicamente aunque todavía más psicológicamente. He sufrido mucho por el calor, mi motivación no era muy alta y las dudas sobre el poco entreno que he hecho no han ayudado. Aunque por suerte todo estaba muy bien organizado y agradecer a todos los que han colaborado en los avituallamientos, se han portado genial con nosotros nos han ayudado todo lo que han podido, nos han llenado los bidones como si estuviéramos en la formula 1, nos empujaban al salir de los avituallamientos y un largo etc. Muchas gracias a todos. Solo me queda una cosa más que añadir, Joan “cabrón”.

XV Volta a la Cerdanya

Cuando en julio nos apuntamos a la volta a la Cerdanya ya tenia muy claro que mis ganas de sufrimiento iban a estar por los suelos (tónica durante todo el año), pero el echo de que Salva se uniera al equipo carajillero hacia que tuviera un aliado para frenar a Joan. Pero el mismo viernes por la mañana, Joan me anuncia que Salva no viene, que tiene unos dolores en la rodilla, y yo caigo en una depresión profunda y me planteo seguir sus pasos. Solo saber que tendré a Joan con el látigo detrás durante 2 días, desmotiva a cualquiera.

Pero bueno, al final como buen compañero de fatigas no lo abandono y sobre las 16h salimos en dirección de Castellar de n’Hug. Unas 2 horas más tarde llegamos con el tiempo justo de recoger los dorsales y descargar las bicis antes de que empiece a llover. Aquí Joan tiene su primer cabreo con la organización al habernos alojado en una casa de colonias que se encuentra a unos 5km del pueblo y no en el albergue. Pero esto dura poco, ya que de camino nos encontramos con un bar donde paramos a tomar las primeras cervezas (en realidad segundas) del fin de semana y luego al llegar a la casa de colonias nos dicen que no tienen sitio para alojarnos y que nos han reservado una habitación en el hotel les Fonts. Después de un momento de desconcierto, no damos cuenta que el tener una habitación y un baño para nosotros compensa el tener que hacer las idas y vueltas para desayunar y cenar.


Después de alojarnos y tomar otras cervezas nos volvemos al pueblo para el briefing donde el Pere nos explica la ruta y donde están todas las piedras y agujeros que nos encontraremos en el recorrido. Al acabar, de vuelta a la casa de colonias para cenar donde coincidimos con el Pep y la Eva con quien he estado en la Titan y otras carreras.
De vuelta al hotel y antes de que cierren el bar pedimos que nos preparen unos carajillos, la tradición hay que mantenerla.



Llega el día de la primera etapa y empieza temprano, nos levantamos sobre las 4.15 y al poco subimos para tomar el desayuno. Somos los primeros en llegar a la sala con lo que no tenemos que hacer cola, al contrario que el año pasado. Después de volver al hotel y de los últimos preparativos sobre las 5.45 llegamos a Castellar para esperar nuestro turno de salida.


Sobre las 6h35 por fin salimos, aun es de noche y Joan para no perder sus buenas costumbres se ha dejado el frontal y tiene que quedarse detrás.



Los primeros kilómetros hasta el tramo de orientación son bastante fáciles y por pista, excepto una trialera que hacemos a pie más vale no arriesgar de buena mañana. Al empezar el tramo de orientación el gran explorador Joan se pone delante para indicar el camino. Hay que decir que excepto al principio, por seguir como 2 borregos a los demás y al final por intentar descubrir nuevos caminos, se ha espavilidado bastante bien, aunque alguna ayuda externa si que ha tenido.


El resto del día es un continuo subir y bajar por pistas, con bastantes piedras sueltas, algunas rampas fuertes y algún sendero.



Hasta que llegamos a la Pobla de Lillet y el principio de los 8km sobre asfalto que nos llevan de nuevo a Castellar. Hasta este momento hemos tenido suerte con el tiempo y no nos ha llovido pero nada más empezar la subida empiezan ha caer las primeras gotas, nos paramos para proteger los camels y seguimos subiendo, aunque la lluvia no dura mucho. Después de 1h20 de subir sin parar al fin llegamos al final de la primera etapa.

El resumen del día: 99,7km en 11h09min, de los cuales unas 2h detenidos, 3245m de desnivel y unas temperaturas que han oscilado entre los 4º y 22º.

El recorrido de esta etapa y el perfil:

Pero nada más llegar, hay que preparar la segunda etapa, limpieza y engrasado de la bici, y de vuelta al hotel para una merecida ducha caliente y retomar fuerzas con unas cervezas. Y de nuevo el mismo ritual que el día anterior, subida a Castellar para el briefing, cena, carajillos y a la habitación para ver el partido del Barça, aunque en la media parte nos quedamos dormidos.
Por la mañana igual que el día anterior pero con una hora más de sueño. A las 7h se da la salida, unos problemas en los listados hace que nos salten y después de unas discusiones por fin podemos salir, son las 7h15. Esta vez el frontal no es necesario, los primeros kilómetros son en bajada y se ve bastante bien. Después de la primera subida nos toca una bajada de más de 10km en la que por no parar me paso buena parte de ella temblando. Siempre por pistas y asfalto llegamos al gran desafió del día, la subida al Coll de Pal y sus 18km casi sin interrupción.

La bajada del coll la hacemos por las pistas de esquí de la Molina y la siguiente subida también aunque esta, imitando el paso de Lona, con la bici a cuestas.

Después de un tramo de asfalto por fin llegamos al tramo de orientación de unos 4km donde tomamos un camino de cabras con bastante desnivel y mucha piedra suelta, todo lo que me gusta. Después de un par de kilómetros más por fin llegamos al final de esta segunda etapa.

El resumen del día: 70,9km en 7h45min, de los cuales 1h25 detenidos, 2655m de desnivel y unas temperaturas que han oscilado entre los 7º y 25º.

El recorrido de esta etapa y el perfil:

Los tiempos oficiales son de 11h 23min para el 1er día y 7h 47min (total 19h10min) y clasificados los 45 de 100 equipos.

En resumen una buena experiencia y un subidón de moral de cara a las próximas pruebas. He sufrido lo justo, por la dureza del recorrido (Joan no ha tenido un buen fin de semana y no ha estado con el látigo detrás presionando) y hemos tenido mucha suerte con el tiempo. Y por primera vez en una prueba, en los avituallamientos he podido comer (y me he puesto las botas entre sándwiches, pasteles de crema y manzana y frutas).

L’Orrienca 08 – La reconciliación

Otro fin de semana más el Carajillo Team ha vuelto a las andadas y esta vez nos hemos ido hasta Orrius para hacer L’Orrienca 2008.

Así que otra vez un domingo tocaba madrugar y sobre las 8h me planto en el Masnou a recoger a Joan y su espada y dirección a Orrius. En el camino y fiándonos de la gran experiencia de Joan en orientación nos equivocamos de camino y tenemos que dar media vuelta. Suerte que íbamos con tiempo y que la perdida no fue grande y llegamos a Orrius con tiempo de recoger los dorsales y calentar un poco, o al menos intentarlo ya que los 6º grados que había no ayudaban.



Sobre las 9h20 se da la salida, yo en la tónica de estas últimas competiciones no estoy motivado ni con ganas de sufrir, así que adopto una estrategia conservadora y me pongo a rueda de Joan (más que nada por si toma un atajo). En mente tenía decidido que si no me sentía bien y estaba detrás de Joan, en el punto donde se separa el recorrido de la larga y la corta, cambiar de planes y hacer el recorrido de 20km e ir en dirección del bar de la llegada y esperar tranquilamente a Joan. Pero los primeros 10km (1er avituallamiento y desvío) se me hacen bastante llevaderos, el recorrido es bastante variado con caminos anchos, senderos y pasos técnicos, y sin tener la sensación de forzar demasiado. Como voy unos metros por delante de Joan y que no acostumbramos a parar en los avituallamientos decido continuar y seguir por el recorrido largo. Error, a partir de este punto empiezan unas rampas durísimas que nos llevan al punto más alto del recorrido el Turó Rodó (535m). La subida la hago a un ritmo lento mirando atrás a ver si llega Joan, pero no. Ya empiezo a pensar, ya lo ha vuelto a hacer, ha tomado otro atajo como en la Trinxa. Pero después de repasar mentalmente el camino que había hecho desde la última vez que lo vi, no podía ser y las opciones eran 2, o se ha parado en el avituallamiento o ha tomado el desvío de la corta. Así que continúo a mi ritmo, pensando que ya me enganchara.
Después de unos 6km de bajada, con algún tramo complicado, toca otra vez subir. Más o menos al kilómetro me giro y por fin veo a Joan, me explica que no se encontraba bien, que se ha parado al avituallamiento y que ha estado a punto de seguir por el recorrido de la corta. A partir de aquí nos hemos ido desmotivando juntos, preguntándonos que hacíamos allí, quien nos mandaría apuntarnos y que esta era la ultima carrera de la temporada (algún insulto también ha habido). Desde este punto hasta el kilómetros 30 se nos ha hecho muy duro por un camino rompepiernas pero con unas bajadas técnicas y entretenidas. Joan se ha picado con algún participante y en algún momento se ha distanciado, pero al poco me esperaba.


Y por fin llegamos al pueblo de Orrius, cuando pensamos que ya estábamos nos encontramos con un ultimo avituallamiento en el que nos dicen que nos quedan unos 5km con una subida dura y una bajada muy guapa. Después de este comentario la tentación de bajar los 500m por carretera hasta la llegada es muy grande, pero después de unos tragos del porrón de vino (esto si que es un avituallamiento en condiciones y no tanto zumo y bebidas energéticas), decidimos seguir y acabar la carrera.

Y por fin llegamos a meta, con un tiempo según el polar de 2h54 (hay que añadir el tiempo pasado en el ultimo avituallamiento) para los 35,3km. La velocidad media ha sido de 12,2km/h, las pulsaciones medias de 160 y el desnivel acumulado de 1292m. Según la clasificación oficial hemos hecho un tiempo de 2h57 y clasificados en las posiciones 90 y 91 de 328.

Después de la butifarra y la cerveza de rigor de vuelta a casa, incluyendo la ya típica parada en casa de Joan para acabar la salida con unas cervezas.

El recorrido ha sido muy entretenido pero exigente, sobretodo por el estado anímico. Tendríamos que repetirlo con más tranquilidad, seguro que sin la presión del tiempo y con menos gente (en las trialeras) lo disfrutamos mucho más. Y de cara a próximas salidas y entrenamientos unir los tracks de esta carrera y de la trinxa podría dar una buena ruta.
Y por fin, en una carrera donde hay una clasificación individual, no ha habido un pique interno en el Carajillo Team y hemos hecho gran parte del recorrido como si fuera una salida de fin de semana.

XI Berga-Berga Resort

Otro domingo más me he vuelto a apuntar a una carrera btt y esta vez me ha tocado ir a Berga. Así que después del madrugón y la hora y cuarto de trayecto me he plantado en Berga sobre las 7h30, la carrera estaba prevista para las 8h30. Después de aparcar el coche en un descampado voy directo a recoger el dorsal, aquí me he encontrado con uno de los pocos fallos de la organización, el sistema de entrega de los dorsales es muy lento (poca gente y mal organizado) y después de casi 25min en la cola por fin me lo entregan. Antes de volver hacia el coche para prepararme, intento hacer una visita a roca pero visto la cola que hay desisto. Después de poner el dorsal sobre la epic y equiparme a falta de 5min para las 8h30 me planto en salida. Esta se encuentra en una explanada y por una vez me posiciono bastante cerca de la línea de salida.
Sobre las 8h40 se da por fin la salida y cuando empiezo a bajar veo que mucha gente no se puesto tras la línea lo que forma un atasco ya que de todos los lados la gente intenta incorporarse a la carretera, empezamos bien. Este, para mi es otro fallo de la organización, ya que debería haber gestionado mejor el tema y para colmo han dado la salida cuando un coche estaba subiendo, ha tenido que parar y bloqueaba parte de la carretera. Los 1eros kilómetros son sobre asfalto e intento recuperar posiciones esquivando a otros participantes y grupos que ocupaban el ancho de la carretera. Me doy cuenta que me he olvidado de poner en marcha el cuentakilómetros y lo conecto, no se cuantos kilómetros supongo que habré hecho un par de kilómetros y unos 5-10min.
En cuanto dejamos la carretera nos encontramos con el 1er atasco y único, hay que pasar por debajo de un puente y ¾ partes están encharcados. Yo voy por la derecha, casualmente por la trazada buena y me veo cerrado, no entiendo esta mentalidad en el btt de no ensuciar la bici y mojarse los pies (ya ocurrió algo similar en la selénica). Así tienen que acabar las bicis después de una buena salida.





Y eso que en el 3er avituallamiento me he entretenido un rato quitando parte del barro que tenía.


En fin, los 12km hasta el 1er avituallamiento son por pista y con algún sendero bastante embarrado. En el 13 hay el cruce de las 2 carreras, y me pregunto si tomarlo y hacer la corta. Pues no, somos masoquistas y hemos venido a sufrir, error. A partir de este punto empiezan unas rampas brutales por pista pedregosa, unos cuantos ponen pie a tierra y empujan la bici sin facilitar a los que intentamos subir montados el paso y los adelantamientos. Desde el km 17, punto final de la subida, y el km 40 solo recuerdo los senderos (no he hecho tantos km de senderos en ninguna otra carrera/salida), el barro y las bajadas peligrosas, por la pendiente (hasta un 28%), por lo resbaladizas que estaban y las piedras mojadas. Este tramo he sufrido mucho del dolor de espalda y extrañamente en las bajadas no he puesto prácticamente el pie al suelo exceptuando en una que ya no llegaba a controlar la bici sobre las piedras, los de delante y detrás mío han sido más prudentes y la han hecho. En la ultima de estas bajadas y ya habiendo pasado lo más difícil había que pasar una zanja para llegar a la pista principal, y aquí no se que he hecho. Estando prácticamente parado la rueda delantera se ha clavado y he pasado por encima del manillar, el problema ha sido que las calas no se han soltado enseguida y la epic ha seguido mi inercia y ha girado conmigo, no he llegado a hacer un 360º pero casi. Todo sin consecuencias físicas importantes, algún golpe con el cuadro, ni mecánicas solo el sillin se ha movido, la punta miraba para arriba. Pero creo que ha sido una de las caídas más espectaculares que he hecho. Los 12 km finales son por pista, con alguna subida pronunciada y al final la meta.
En la llegada al contrario que en la Gosol Berga del año pasado no había barra libre de cerveza. Así que después de limpiar la bici y ducharme me he tomado mi bocadillo de butifarra y 2 cervezas y para casa.
Según el polar han sido 52,5km a 15,4km/h, un desnivel de 1125m en un tiempo de 3h25. Las pulsaciones medias han sido de 161.




El recorrido me ha gustado bastante, sobretodo para hacer en petit comité y no con 700-800 tíos, pero bastante duro y pesado. Eso si, yo creía que iba a una carrera muy rodadora, estilo la Marxa d’Or, y no ha sido así, esto se avisa.

11ª Marxa d’Or

Otro fin de semana más se me han cruzado los cables y he vuelto a inscribirme a otra carrera y ya van 4 seguidos. Y todo esto a pesar que cada vez que me levanto a horas intempestivas (hoy el despertador ha sonado a las 5h45) y que empiezo a pedalear me pregunto: porque!; quien me mandaría inscribirme!; que hago aquí!; Aunque luego, normalmente, lo disfruto.

Esta vez tocaba ir a Sant Llorenç de Savall para hacer la 11ª Marxa d’Or, según la organización 59,8km y 1300m de desnivel.



Así que, y después de los lamentables acontecimientos ocurridos el fin de semana pasado, a las 6h30 he salido en solitario hacia Sant Llorenç. A la llegada a Sabadell, empiezan los problemas, se pone a llover (a pesar que según el meteocat cuando me he ido de casa no llovía por esta zona) y luego el flamante y famoso gps se ha liado y me ha hecho hacer una visita turística por Sabadell lo que ha retrasado mi llegada de unos 10-15 min.
Después de los trámites de rigor, pasadas las 8h30 se da la salida, sin lluvia. Los 1eros kilómetros son en ligera subida pero por asfalto, lo que aprovecho para adelantar a muchos corredores que se ponen al principio del grupo en la salida. En la 1era bajada, ya sobre tierra, noto que las sensaciones no son buenas, no tengo estabilidad, se me van las ruedas en cuanto tomo una curva. Es la misma sensación que tuve en la 1era etapa de la Volta a la Cerdanya y no se si se debe a que los neumáticos están demasiado hinchados, a comprobar. Así que todas las bajadas me las he tomado con mucha calma y más después de ver que el km 10 el corredor que estaba delante mío se estampa en una curva, sin consecuencias creo, y difícilmente puedo evitarlo.
El recorrido ha sido muy rodador, por pistas anchas, algún tramo sobre asfalto y exceptuando un par o tres de subidas con pendientes pronunciadas, todo con plato mediano. Eso si, me ha sorprendido la cantidad de arena que había en el recorrido, en algún tramo creía que estaba en la Titán. Durante gran parte de la carrera he estado corriendo en solitario, navegando entre 2 grupos. En las subidas me enganchaba al de delante y en cuanto la pista bajaba me descolgaba y me alcanzaba el de detrás.

Al final hemos tenido suerte con el tiempo, han caído 2 gotas cuando estaba en el km 50 y 4 cuando ya había acabado y estaba tomando la cerveza de rigor en la llegada.
El resumen según el polar han sido 59,1 km en 3h11min33s, a una media de 18,5km/h, un desnivel acumulado de 1196m y unas pulsaciones medias de 160. Según la organización mi tiempo ha sido de 3h12min52s y clasificado el 47 en la general y el 29 en mi categoría. Vamos mejorando.



Es cierto que después de ver el perfil que hay en la página web de la carrera me esperaba un recorrido muy rodador pero menos rompepiernas que lo que realmente me he encontrado. Solo hay que ver las diferencias entre los 2 perfiles.

Al final he mejorado todos los resultados que hizo Joan el año pasado, tengo que reconocer que era uno de mis objetivos, ha pesar que este año la carrera era 4 km más larga y con unos 540m de desnivel de más. El pique que tenemos esta siempre presente, si no es en directo es con los resultados pasados,jejejeje.

La Trinxa 08

Tengo que empezar esta crónica con una denuncia a las trampas que hacen algunos corredores cuyo único afán es estar bien posicionados en la clasificación final y no disfrutar del recorrido de la carrera y pasárselo bien. A ese que toma atajos y luego va restregando su puesto a los colegas. No quiero dar nombres, si me lee ya se dará por aludido, pero para los demás un pequeño indicio, su nombre empieza por J y acaba con oan. Ya encontrare alguna prueba y daré su nombre y apellidos de momento pongo una foto por si alguno se lo cruza por los caminos.



En fin después de esta denuncia empiezo con la crónica. Esta vez me toca a mí coger el coche y recoger a Joan en el Masnou, más que nada porque me va de camino, e ir hasta Vallromanes donde empieza la 5ª edición de la Trinxacadenes (según la web 32km y 1600m de desnivel). Sobre las 8 ya habíamos recogido y puesto los dorsales en nuestras bicis así que para no quedarnos helados (hacia 4º) decidimos calentar un poco antes que se de el petardazo de la salida a las 9. Joan ha venido con su histórica Monty ya que su Cannondale ha vuelto a tener problemas con su horquilla.



La carrera como esperaba empieza a un ritmo muy alto, todos nos creemos unos profesionales del mtb y salimos a ganar. Pero en cuanto llega la 1era gran subida esta pone a todo el mundo en su lugar. Como ya la había hecho con Joan, sabía que era bastante dura y he ido regulando para no fundirme de inicio. En este tramo he aprovechado para adelantar a bastante gente y dejar a Joan descolgado (he pensado que le podía estar pasando algo similar al Grand raid) y he decidido seguir a mi ritmo. El resto del recorrido ha sido un constante sube y baja, sin muchos sitios donde recuperar, por caminos que no habíamos recorrido en las numerosas salidas hechas por esta zona.



Gran parte del recorrido pasa por senderos y trialeras, alguno de ellos bastante embarrado por las lluvias del viernes (incluso quedaban restos de la granizada que cayo sobre el Masnou). En un par de puntos he tenido dudas de que camino seguir e incluso en una ocasión he tenido que dar media vuelta por haber tomado un camino que no era. A Joan lo he vuelto a ver en una de las subidas en plan triador y ya no lo he vuelto a ver hasta la llegada. Después de la butifarra y de la cerveza hemos ido a su casa para acabar la mañana con unas cervezas.

Ha sido una carrera dura, como lo esperaba, pero menos técnica y con menos "atascos" que los que preveía. Al final según el polar han sido 32,3 km en 2h 28min y a una media de 13,1km/h. El desnivel acumulado ha sido de 1119m y mis pulsaciones medias de 165.
Clasificado el 83 de 390 en un tiempo de 2h30 (algún puesto menos si eliminan a los que no han hecho todo el recorrido).

No, si no escarmentaré no!!!!

Después del paseo del sábado con Felipe por Collserola (35km en 2h40 y 755 de desnivel) y la posterior comilona mejicana a la que me invitaron, todo preparado por Roberta amiga de Felipe y Gina (estaba todo excelente y no se parecía en nada a lo que podemos encontrar en un restaurante mejicano de la ciudad), hoy tocaba volver a hacer el “burru” sobre la epic.

Aquí la única foto que pude sacar del sábado (problemas con el móvil) de Nicolás “Bolt”, también conocido como el expreso de los pasillos. Por fin ya camina.



Así que esta mañana me he encontrado a las 6h con Barbara para ir hasta Navarcles y hacer la Selénica. Esta carrera es una de las “grandes” del circuito popular Catalán, este año llega a su XX edición y consta, en esta edición, de 98 km y 2700m de desnivel (algunos menos según mi polar).
Después de recoger el dorsal, tomamos la salida sobre las 8h10. Los 1eros kilómetros son sobre asfalto, pero en cuanto tomamos el camino de tierra ya se prevé que este no llegara a absorber los más de 1000 participantes. Y así es en cuanto llega la 1era gran subida tenemos que poner pie a tierra, si los de delante van caminando no tienes por donde pasar y te toca hacer lo mismo. En la 2ª subida, más corta pasa algo similar, pero esta vez hago un slalom y consigo quedarme sobre la bici. A partir de este momento la carrera ya ha puesto a cada uno en su ritmo, más alto del que se debería, y ya no hay tantas aglomeraciones en los pasos técnicos o difíciles.



El resto del recorrido es casi siempre sobre pistas de tierra en un constante sube y baja (bastante rompepiernas y pedregoso), solo roto de vez en cuanto por algún sendero y por subidas cortas pero con un desnivel muy fuerte, hasta un 25%.

En cuanto a las sensaciones, en el kilómetro 20 ya estaba pensando en abandonar, me he dejado llevar por el ímpetu general e iba pasado de pulsaciones y veía que si seguía asi no llegaría muy lejos. Así que a partir de este momento he decidido bajar el ritmo y administrar mi esfuerzo para no pillar un bajón como en la vuelta a la Cerdanya. Pero el famoso y ya típico bajón ha vuelto a actuar pero esta vez sobre las 12 y con unos 55km en las piernas. He empezado a sudar y sufrir de la calor en una subida, suerte que esta no era demasiado larga (nada comparable a las de la volta) y en cuanto he empezado a bajar me he recuperado bastante bien. A partir del km 75 y ya viendo que lo más duro ya estaba hecho he decidido acelerar y no guardar nada hasta el final.

El tiempo oficial ha sido de 6h13min a una velocidad media de 16,06km/h y clasificado el 235 de 1077.
Y según el polar, he hecho 97,4 km a 16,2km/h en un tiempo de 6h y con un desnivel acumulado de 2289m.
Barbara ha llegado en el puesto 441 con un tiempo de 7h02 y una velocidad media de 14,21km/h.

Como anécdota, comentar que en el penúltimo avituallamiento un cabrón ha decidido que le hacia más falta mi bidón que a mi y se lo ha llevado mientras rellenaba el camel y comía algo.

Volta a la Cerdanya - Día 2

Vuelve a sonar el despertador a las 5, esta vez nos damos prisa para ir a desayunar y así evitar las colas que se formaron el sábado. Esta vez, sin contratiempos y con tiempo de calentar, tomamos la salida a las 6h50. El 1er tramo es bastante llano y aunque todavía es de noche, es fácil de seguir. A los 5 km nos encontramos con las 1eras rampas duras que hacen que ponga pie a tierra para no subir en exceso mis pulsaciones. Después de una pequeña bajada hacemos unos 5 km por una trialera espectacular, con magnificas vistas y con algún tramo complicado.

Luego hacemos una bajada bastante rota de unos 10 km hasta el 2º control. A partir de este punto y hasta el siguiente control es prácticamente todo en subida, unos 12km. En el 1er tramo las rampas son bastante duras pero decidimos no bajarnos de la bici, aunque este esfuerzo lo podamos pagar más tarde. El resto de la subida la hacemos por un camino sin porcentajes muy pronunciados y a la sombra. Durante esta subida Joan va desmotivado y se queda atrás. Llegamos al punto de control y empezamos el tramo de orientación. Nos fiamos del GPS y tomamos uno de los caminos posibles, el que estaba marcado más claramente. Esto nos hace hacer unos cuantos kilómetros y algunas subidas de más que si hubiéramos tomado el camino más directo.

Pero bueno, llegamos a Junyent pueblo donde acaba el tramo de orientación sin demasiados problemas. En este punto aun estoy bastante bien, pero a partir de aquí empieza la ultima subida de solo 15km y 700m de desnivel. Nos lo tomamos con calma y el 1er tramo lo subimos a ritmo. Pero en la 2ª parte de la subida empiezo a notar el cansancio y sobretodo el calor, veo que Joan se va y no consigo seguirlo. Todo me empieza a molestar y tengo ganas de pararme y de refrescarme en el río que hay al lado del camino. Joan ha seguido tirando y a pesar de hacer 2 paradas rápidas para recuperar y quitarme la cámara de fotos del pecho y secarme un poco el sudor de los ojos, decido no bajar hasta el riachuelo para no hacer esperar más a Joan. Pero por fin este se para y me espera, justo al lado del riachuelo y cuando llego aprovecho para refrescarme un poco.

En este punto ya solo deben quedar un par de kilómetros de subida.

Retomamos el camino y Joan antes de llegar al último control acelera para hacer una foto de mi suplicio.

Los 4 últimos kilómetros son en bajada y por fin llegamos al final.

En total según el polar hemos hecho 80 km en un tiempo de 6h51 y unos 2360m de desnivel. El tiempo oficial, con paradas, ha sido 7h 35min y clasificados el 33. En la clasificación de los 2 días hemos acabado en el puesto 36 con un tiempo oficial de 17h 42min.

No se si mis limites están en los 60 / 80 km (dependiendo de la dureza de estos) o por el calor, pero lo que si me he dado cuenta durante el fin de semana es que cuando se han unido los 2 me ha dado el gran bajón y no es la primera vez que me pasa.

Volta a la Cerdanya - Día 1

El Carajillo Team ha vuelto!!!

Este fin de semana he participado junto a Joan a la XIV Volta a la Cerdanya. Esta carrera de 2 días, se hace por parejas o tríos y se tiene que ir siguiendo un roadbook (incluyendo un tramo de orientación que no esta marcado en el roadbook).
Así que el viernes salimos en compañía de Barbara (hacia equipo con una amiga) hacia Sant Joan de l’Erm punto de salida de las 2 etapas de la carrera y donde esta el refugio donde dormiremos.

El día empieza pronto con el despertador sonando a las 5 y después del desayuno nos preparamos para la salida. Esta se da a las 6h30, con la 1era pareja y el resto va saliendo cada 20s., a nosotros nos toca sobre las 6h55.

Mientras vamos a tomar posición nos encontramos con el 1er contratiempo, Joan tiene la rueda trasera desinflada y va corriendo a hincharla. Acaba justo cuando nos llaman para salir y tomamos la salida con la duda de si habrá pinchado y si su rueda aguantara. Como todavía es de noche voy con el frontal y Joan me va siguiendo, no vemos bien el camino y nos sorprende la 1era subida del día, con unas rampas brutales y que me hacen subir las pulsaciones al máximo, al final pongo pie a tierra. En la bajada, el 2º problema, en una de las curvas paso por encima de una raíz, la rueda trasera me resbala y me encuentro en el suelo. Con el costado derecho dolorido, me subo a la bici y continúo bajando. Esta caída condiciona en parte el resto de la etapa ya que me quedo sin mucha confianza para las siguientes bajadas. A partir de este punto entramos en una zona boscosa sin un camino claro que seguir y nos perdemos.

Nos juntamos a un grupo, que se había formado detrás nuestro y seguimos por trialeras algo complicadas y con subidas imposibles en las que hay que empujar la mtb (no es el paso de Lona, pero casi). A partir de este tramo, tomamos un camino ancho y vamos en dirección a la estación de esquí de la Masella. Para llegar a este punto, el más alto del recorrido, tenemos que pasar por un camino de cabras en el que el día anterior nos habían pedido que fuéramos con cuidado ya que nos podíamos matar.

Algo exagerado pero si que era duro y complicado, con la bici a cuestas y pasos complicados. Una vez llegado arriba, llevamos ya unos 43km en 4h15, nos toca una bajada de 16 km.

Después de la bajada, que hacemos bastante rápido, nos encontramos otra vez con unas rampas bastante duras y una zona trialera antes de llegar al punto de control donde empieza el tramo de orientación. Pocos kilómetros antes de este punto empiezo a no encontrarme bien, me duelen las piernas y empiezo a estar harto.

El tramo de orientación empieza en subida por camino ancho y sigue con una bajada por el bosque sin un camino marcado hasta llegar a un sendero que nos llevara hasta el final del tramo de orientación. En la subida hasta el ultimo control voy desmotivado y muy lento, pero sobretodo sufriendo del calor.

Ya solo quedan 17 km para llegar de los cuales 10 son en bajada. Joan intenta animarme, ya que el puede ir algo más rápido, pero no lo consigue. He llegado a un punto que lo único que quiero es una cerveza bien fría, un lugar fresco y tirar la bici barranco abajo. Después de la ultima bajada, cruzamos un rió lo que permite que me refresque un poco y la subida esta en la sombra, lo que me motiva un poco y los últimos kilómetros recupero algo las sensaciones y subo a un ritmo algo más sostenido. Y por fin llegamos, ducha fría y la merecida cerveza.

En total según el polar hemos hecho 99 km en un tiempo de 8h45, a lo que hay que añadir los metros en que hemos llevado la bici, y unos 3330m de desnivel.
El tiempo oficial, con paradas, ha sido 10h 07min y clasificados el 41 de 100 parejas.

Rappel, lluvia, lluvia y más lluvia.

Esta mañana había quedado con Joan para practicar el rappel de cara al Open Raid de Lleida del próximo fin de semana.
A pesar de la lluvia que estaba cayendo y después de haber pospuesto de una hora mi salida de Bcn, Joan me ha convencido que fuera al Masnou, que ya haríamos algo. En su casa hemos estado un buen rato comprobando si teníamos todo el material para el Raid e intentando entender como orientarnos con un mapa y una brújula. En la carrera de orientación nos vamos a perder seguro, habrá que prever comida para 2 días.

Sobre las 12 y aunque seguía lloviendo, hemos ido en dirección de Cèllecs para hacer unas bajadas en rappel. Cuando hemos llegado Joan ha preparado todo el material y ha hecho la 1era bajada (quería comprobar que todo aguantaba antes de arriesgarme). Después ha llegado mi turno, la primera toma de contacto no ha sido buena, eso de sentarme en el vació sigo sin tenerlo claro. Pero bueno después de un tiempo “acollonido” y de a ver si me lanzo o no, he conseguido ponerme en posición y bajar. La segunda bajada ha ido bastante mejor y he bajado más relajado. Luego hemos cambiado de lugar para hacer un descenso más largo, pero por problemas de largo de cuerda y por que nos hemos dado cuenta que ya era tiempo de volver, hemos recogido el material y vuelta para casa de Joan.

Lastima que las condiciones no eran las ideales para volver al mundo de la escalada, lluvia, viento y un poco de niebla. Pero ha ido mejor de lo previsto y al menos no llegare al Raid tan preocupado. Ha sido una buena experiencia.